【オススメ本の紹介】

自分を操る超集中力　メンタリストDaiGo

この間のフラクタルカウンセリングでもあった、

「選択肢を増やしすぎている」ことがここにも書かれていて、

あれもしなくちゃ、これももしなくちゃの状態が、脳を疲れさせたり、集中力を切らせたりしてしまっているんだなぁ～って学び。

食事の事も書いてあって、

「GI値の低い食べ物から！」ってワードは”ダイエット”でよく言われる言葉やけど、

集中力にもGI値の低い食べ物から食べる事は良いことだそうで・・・！

睡眠や、朝の日光浴も関わっていたり・・・

やっぱり全ての事は繋がってるんやなぁ～って実感。

頭で分かるじゃなくて、腑に落ちた感じです(*´∀｀)

今までも大事やけど、これからも大事！！

実践あるのみ～(^^)

是非皆さんに読んで欲しいです！！

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