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ハッピーアテンダント おじょー(あゆみ)のBlogを御覧いただきまして

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第4回骨盤メンテナンスヨガ

第1回の様子♡【レポ】第1回ママのための!骨盤メンテナンスヨガ

【レポ】第2回ママのための!骨盤メンテナンスヨガ

【終了】9/25(火)13:00~第3回ママのための!骨盤メンテナンスヨガ

ママさん♡いつも育児お疲れ様です(^^)

子供は可愛いし、育児も楽しい☆

・・・でも、ときどき身体がしんどくなったりしませんか??

ママもたまにはリフレッシュ💓

お子様と一緒にヨガに参加しませんか?

(お子様参加型ではなく、お子様連れでOKなヨガです)

※ママ以外も参加可能です。

※お子様が泣いたりしても大丈夫な方

ママにヨガは最適☆

産後、骨盤の歪みからくる腰痛だったり、姿勢の悪さからくる肩凝りに悩まされていませんか?

出産で骨盤が広がり(歪み)、その状態で筋肉が固くなってしまうことで不調が出ています😭

ヨガをして、筋肉に働きかけ、骨盤が本来の位置に戻ることで疲れにくい体に戻していきます。

骨盤は身体の中で唯一上半身と下半身をつなぐ関節なので、骨盤が変われば姿勢が変わり、不調の軽減に繋がります😊

整骨院やマッサージなどでの骨盤ケアもいいのですが、正しい位置でキープする筋肉も必要☆

ヨガはそんなお悩みに最適です\(^o^)/

詳細

日時:10月30日(火)13:00~14:00頃

(→12:30以降はお部屋開放していますので、早めに来られて、授乳・寝かしつけ等できます)

料金:初参加の方1000円、2回目以降1200円

定員:7名(お子様含まず)女性限定

場所:大阪市内 最寄駅は森ノ宮駅(JR、大阪メトロ共通)詳細は参加者にお伝えします

持ち物:バスタオルorヨガマット・フェイスタオル・動きやすい服装・飲み物・お子様に必要なもの

※お子様が泣いても”お互い様”の精神でお願いします

※お子様の好きなおもちゃ等持ってきてもらうと、ママがヨガしやすいかと思います

※水分は多めに(何かあっても自己責任でお願いします)

※女性のみなので着替えもその場で良ければ出来ます

大体1時間のヨガです☆

途中授乳、途中あやしなんでもOKです(*^^*)

主催者紹介

福本あゆみ(ニックネーム:おじょー)

生後8ヶ月の女の子のママ

人のハッピーをお手伝いする、ハッピーアテンダントとして活動中。多くのイベントを企画・開催。最近は特にママさん向けが多い。

趣味は読書と人間観察とカードリーディング(お仕事でもある)。

徳永翔子

ヨガインストラクターとエステティシャン・補正下着のプロフィッターの3つの顔を持つ。美へのこだわりは人一倍。

趣味はお笑い観賞と読書。

参加するには

LINE@ or お問い合わせ

からお送りください(^^)

※知り合いのかたは個人LINE・メッセンジャーOK

もしくは、Facebookイベントページで参加ボタンをポチッとして下さい(^^)♡

↑をクリックでイベントページにとびます☆

 

皆様のご参加楽しみにしています(*´ω`*)♡

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最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)♡

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