久々に身体を動かしました💡
今日は球技大会でした（笑）
どぉも😜あゆみ（おじょー）です💕
身体を急に（久々に）動かしたので、
筋肉がビックリしています💦すでに筋肉痛の気配😳💦
筋肉を急に動かすと、筋肉痛などになって、疲労感があります💡
それと同様に、脳も急に動かすと、疲れてしまいます💡
それを毎日続けるとどぉでしょう？？
疲労感はなくなり、”それ”が正常になってきますよね😊
以前までは難しかったことも、毎日続けるたら、それが当たり前になってくる…✨
”歳だから”とか、
”最近動いてないから”とかは
”覚え悪いから”とか
は全部言い訳なのかもしれません💦
やりたくないから、そぉ言いたいのかも…。。
いくつになっても、身体や脳には可能性があります！！！
意識がそれの邪魔をしないで下さい😢
これからいろんな人ことにチャレンジして、
無敵のおばあちゃん、おじいちゃんになりませんか⁉️😆
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