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久々に身体を動かしました💡

今日は球技大会でした(笑)
どぉも😜あゆみ(おじょー)です💕

身体を急に(久々に)動かしたので、

筋肉がビックリしています💦すでに筋肉痛の気配😳💦
筋肉を急に動かすと、筋肉痛などになって、疲労感があります💡
それと同様に、脳も急に動かすと、疲れてしまいます💡

それを毎日続けるとどぉでしょう??
疲労感はなくなり、”それ”が正常になってきますよね😊

以前までは難しかったことも、毎日続けるたら、それが当たり前になってくる…✨

”歳だから”とか、

”最近動いてないから”とかは

”覚え悪いから”とか

は全部言い訳なのかもしれません💦
やりたくないから、そぉ言いたいのかも…。。
いくつになっても、身体や脳には可能性があります!!!
意識がそれの邪魔をしないで下さい😢

これからいろんな人ことにチャレンジして、

無敵のおばあちゃん、おじいちゃんになりませんか⁉️😆

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