2018.12.26（水）
月１ママヨガ開催してきました(*´∀｀)
以前までのレポート♡
先月私の体調不良で中止になってしまったので、皆様には申し訳なかったです(^_^;)
今回は師走のとっても忙しいような日程の中、お一人参加して下さいました(*´∀｀)（私入れて２人♡）
インストラクターをしてくれている方が、私のエステ時代の先輩なのですが、毎回しっかり身体のことを見てくれます☆
良くなったこともやけど（姿勢がキレイになったとか、痩せたとか・・・）、注意点も指摘してくれます（笑）肩甲骨動いてないね～とか股関節硬いとか（笑）
次の時までの課題？的なのも出来るので、自分の身体に向き合う機会になって良いです(*´∀｀)
今回はしっかりヨガ出来たからか（ただの運動不足やと思うけど）、肩～腕にかけてが筋肉痛＼(^o^)／笑
肩甲骨辺りが痛いよ～ｗｗ
次回は年明けになるので、また運動不足で筋肉痛にならないように、身体動かせたらいいなぁ～＼(^o^)／（いいなぁ程度ｗｗ）
↑自由に遊ぶ子供たちｗｗ
可愛かったです(*´∀｀)♡
次回は・・・
２０１９年１月２９日（火）１３：００～
最寄り駅は森ノ宮です（詳細は参加者さんにお知らせ）
参加希望のかたはご連絡下さい☆
↓のLINE＠をクリック♡
登録 → そこから連絡可能です♪
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