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ハッピーアテンダント おじょー（あゆみ）のBlogを御覧いただきまして
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今日お久しぶりにタッキー先生の所で、
「こころとからだのフラクタルカウンセリング®講座」の勉強会に行ってきました☆
私はこの講座が大好きです(*´ω｀*)
いつも沢山の気付きがあって、面白い♪♪
そこで出てきた「最近の赤ちゃんはからだが硬い」という事。
そこからでてきた（帰ってからね）自分のフラクタルのお話(*´ω｀*)
からだが硬いと、こころ（感受性）も硬くなっている？
私の事ですが、最近出産を終えました。（2018年2月）３ヶ月経っていますが、まだ妊娠前に戻っていません。
むしろ、色々ガタがきているのですが、なぜかと考えてみました。
フラクタルとは
自己相似 (じこそうじ; self-similar) とは、何らかの意味で全体と部分とが相似であることをさす言葉である。
weblio辞書より
出典：BASICで描く自己相似図形より
私はこの間、ママヨガに行きたいなぁ～と思って、行ってきた所だったんです。
行って気付いたのが、「自分のからだが硬くなってるなぁ」ということ。
外（からだ）的要因
- 出産→骨盤の歪み→腰痛・股関節の痛み
- 出産前からの運動不足
- 授乳による肩こり
- 慢性的な寝不足
内（こころ）的要因
- 育児しているから（赤ちゃんがいてるから）動けないと思っている
- 赤ちゃんを連れ回すのは悪いと思っている
- 働いてないのに
- 稼いでないのに
特に下２つを強烈に思っていたと思います。
内・外両側からからだを硬くしている
【 動けない 】は全てに繋がっていて、
- からだを動かさない（動けない）=運動不足
- ずっと同じ姿勢（授乳）でいると肩が動かせない
- 働く=人が動く が出来ていない（と思っているだけ）
- 稼ぐの意味は稲（収入）を家に入れる（出来てないと思っているだけ）
ずっと硬くなることばかりしていました^^;
そりゃ硬くなるわ（笑）
要するに思考が硬くなってた
今日の講座でヒントを得て、硬くなっていたからだ（こころ）をほぐしたいからママヨガに行こう（行った）と思ったんだ！と気付きました☆
（直感で行きたいなぁ～っと思い、予約した）
からだ（こころも）はそろそろ柔軟に動きたかったようです^^;
自分の暮らしの中で気付くことが大事
今日の学びは、日々の暮らしの中で自分の状態や気持ちに気付くことが大事だということです。
気持ちに気付くことが難しくても、身体や現実に起こっている事（現象や症状）と、気持ちはリンクしているので、自分の症状をほったらかしにせず、気付いてあげてくださいね☆
症状や現象の例
- 首が凝る ⇒ 仕事を抱え込んでいませんか？なんでも自分がやらなきゃと思っていませんか？
- 目がかすむ ⇒ 現実逃避したくなってませんか？
- むくみやすい ⇒ 不安になっていませんか？
- よく躓く ⇒ 方向性はあっていますか？
- すねをよく打つ ⇒ 計画通りに進んでますか？計画立てましたか？
- 部屋が散らかっている ⇒ 気持ちが色んな所に分散して収拾がつかなくなっていませんか？
- 物が捨てれない ⇒ 感情溜め込んでいませんか？
などです(^^)
※例に書いたのはあくまで一例です。同じ症状でも自分に当てはまるとは限りません
見つけにくい場合は
カウンセリング承ります！(^^)
上記の事以外にも、気付きがいっぱい出てくるかもしれません！
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最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)♡
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