【オススメ】ありのままの自分に○をつけよう/心屋仁之助著

こんにちは😊

あゆみ（おじょー）です💡

最近、心屋さんにハマり中（笑）

『ありのままの自分に○をつけよう』

心屋仁之助

ホントこれに尽きると思う💡

”こんなん出来ひん自分アカンなぁ～”っとか思うから”アカン”のであって、

それ誰が”アカン”ってゆうたん？　　みたいな。

仁さまの言うこと、心の中で”そうそう”と想いまくり😂

昨日もこんな事を友達とお話ししてました（´∀｀）

自分は自分でいいんだよ👍

こんな自分可愛い～😍って思うくらい✨

自分を否定してしまうのであれば、それ以上に認めればいい！！

出来ない自分嫌（-１）

↓

そんな自分もいいよね💓（+１）

※ここでプラマイ”０”

↓

次こうしよ💓（+１）

これで+１になるよねヽ(*´∀｀)ノ

毎日-１ばっかりしてたら、１年経てば-365。

それだけ自分を傷つけてるということ💦

せめて”０”にすれば、自分を傷つけません（´∀｀）

癖づけなので、毎日意識してみて、続けて下さい😋✨